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孕期的家务劳动,需要注意事项

时间:2015-01-09 18:52来源:未知 作者:admin 点击:
1.家务料理 (1)随看妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身 体不那么灵活了,所以做家务时,要以缓慢为原则,以不直接压迫到肚子的 姿势作为最基本的原则
1.家务料理
    (1)随看妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身
体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,以不直接压迫到肚子的
姿势作为最基本的原则。
(2)做家务时不要长时间站立,建议做15一20分钟家务休息10分钟。
    (3)有些准妈妈平时对家务要求严格的话,怀孕时就可以稍微降低标准了。
当然,最重要的是,家中其他成员能分担家务,让准妈妈无后顾之优.
    (4)做家务应以不影响孕妇身体的舒适为原则,切忌过度。如果突然出现腹
部阵痛,或是子宫收缩,要赶紧停止手里的活计,躺下休息。如果还不能缓解不
适,就要赶紧就医了.助孕产子价格,可以咨询我们在线客服。
    (5)许多孕妇在孕初期的反应十分严重,根本无法做家务事。此时丈夫和家
人应适时分担家务。
    (6)双手往上或往下的姿势太多,会牵扯到肚子,要尽量避免这些动作。
    (7)孕妇不适宜提太重的东西。
打扫卫生
    (1)打扫卫生,最好能够使用不需要弯腰打扫的器具,要避免蹲下或跪在地
上。
    (2)浴室内不仅很容易滑倒,而且清洗浴室需要许多弯腰的动作,就交给准
爸爸吧l
    (3)贴身的小衣物只需站在浴室的洗脸柜旁搓洗就可以了,至于大件衣物,
就交给洗衣机吧l
    (4)晒衣服时,孕妇就要踏起脚尖来够衣架,很危险,最好使用可以升降的
晾衣架,使用方便、安全.
    (5)收拾东西或擦桌子时,不要将腹部紧靠桌面,使劲地够向远方。宁可多
移动身体,小块地擦,也不要想要偷懒而拉扯到腹部的肌肉.
 
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