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孕期气血双补--丽参鸡汤

时间:2016-08-23 09:23来源:未知 作者:admin 点击:
老版内容:怀孕-不孕不育-孕前预备-怀孕初期-怀孕中晚期-胎教-育儿学问-重生儿护理-宝宝辅食-待产包- 菜品:丽参鸡汤 工艺:煮 口胃:咸美味 类别:气血双补调度健脾开胃调度妊妇

  老版内容:怀孕-不孕不育-孕前预备-怀孕初期-怀孕中晚期-胎教-育儿学问-重生儿护理-宝宝辅食-待产包-
菜品:丽参鸡汤
工艺:煮
口胃:咸美味
类别:气血双补调度健脾开胃调度妊妇食谱补虚养身调度
主料:母鸡500克
辅料:高丽参40克
调料:姜5克各适量
制造工艺
1.姜去皮洗净切片;
2.鸡刮好去肠杂,洗净去皮及肥脂,再插手姜片辟味;
3.丽参斩件;
4.将全数材料放入煲内,插手4-6碗水,慢火煲3小时即可饮用。
健康提醒
1.参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含卵白质、脂肪、糖等养分;
2.此汤适合一家大小饮用。忌与萝卜同食,不然降低功能,而伤风发烧亦不克不及饮此汤。
食谱养分
母鸡:母鸡肉卵白质的含量比例较高,品种多,并且消化率高,很容易被人体接收操纵,怀孕有加强体力、强身壮体的感化。母鸡肉含有对人体发展发育有主要感化的磷脂类,是国人炊事布局中脂肪和磷脂的主要来历之一。母鸡肉对养分不良、畏寒怕冷、乏力委靡、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗感化。
食谱相克
母鸡:鸡肉忌与野鸡、团鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。

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